故事梗概：
《我独自生活》是MBC电视台制作的韩国周播真人秀节目，固定于每周六中午12点播出，单期时长约90分钟。
节目核心形态为‘独居纪实’——通过长期跟拍艺人独自居住的生活空间、饮食习惯、作息节奏与自我陪伴方式，呈现都市成年人真实生存状态，不设剧本、无任务挑战、无观众干预。
该节目自首播起已持续运行十年，属韩国电视史上寿命最长的真人秀之一；2023年11月10日为十周年节点，节目组同步启动成员代际更替：新人金大浩于上半年以嘉宾身份亮相后，正式转为固定成员。
截至2026年5月1日，节目已更新至第200期；2023年11月9日，制作组发布成员变更通知并公开新版海报，标志新一轮固定班底确立。
已知固定成员包括金大浩、旗安84、金起范、朴娜莱、全炫茂、Code Kunst、李柱胜、李章宇、金光奎、安宰贤；导演团队由김영진、허항、강지희、박수빈组成，全程采用韩语原声制作。
节目未设置主持人或演播室环节，全部内容基于成员住所实地拍摄，剪辑逻辑聚焦生活细节张力——如冰箱存货变化、深夜外卖订单、周末清洁动线、节日独处仪式等可验证的生活切片。
作为类型明确的‘观察类真人秀’，《我独自生活》不依赖冲突设计或胜负机制，其话题气质源于对‘独而不孤’状态的持续凝视，为观众提供可对照、可复刻、可共情的日常样本。
